基本デスクワークが多めなので、コレで朝一から身体を伸ばすのが日課になっています。

コレというはずばり 「ラジオ体操」 ！！
かれこれ１年ぐらいは継続しております。

さすがに、こんな感じではなく、いたって真面目にやっております。

おらほのラジオ体操〜♬

朝一で身体を伸ばすことができるようで、メンバーにも概ね好評。
デスクワークが多めの会社さんで採用してみてはいかがでしょう。

ちゃんとラジオ体操第一と第二をやると効果的ですよ。
ちなみに弊社ではこの動画の音を聞きながらやっていたりします。

毎日、９時半よりクラウドガーデンにて行っているので もし参加されたい方はお待ちしております！